3 ασκήσεις για εύκολη τόνωση στο γραφείο
Δεν χρειάζεστε αθλητικά, ούτε γυμναστηριακή εμπειρία. Απλώς βάλτε αυτές τις 3 ασκήσεις στο καθημερινό σας
Δεν χρειάζεστε αθλητικά, ούτε γυμναστηριακή εμπειρία. Απλώς βάλτε αυτές τις 3 ασκήσεις στο καθημερινό σας
Το λούσιμο είναι μια προσωπική υπόθεση. Παρ’ ότι γενικά οι δερματολόγοι συστήνουν κάτι πολύ συγκεκριμένο,
Τα foam rollers ή αλλιώς κύλινδροι ισορροπίας, είναι όργανα γυμναστικής που τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει ιδιαίτερα
Αν με τη νέα χρονιά σκέφτεστε να ξεκινήσετε τη γυμναστική, το πιλάτες πρέπει να μπει
ΗJennifer Lopez είναι πάντα μια καλή πηγή έμπνευσης σε ό,τι έχει να κάνει με fitness στόχους. Με
Κάθε φορά που σκέφτεσαι ότι δεν υπάρχει περίπτωση να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου
Σήκωσε το χέρι αν ταυτίζεσαι με την παρακάτω κατάσταση: μισείς το ξυπνητήρι που σε σηκώνει
Όσο περνούν τα χρόνια, οι υποχρεώσεις μοιραία αυξάνονται και ο ελεύθερος χρόνος μειώνεται, δυσκολεύοντας την
Για όποιον γυμνάζεται, η άσκηση είναι κάτι, που συμβαίνει όλο τον χρόνο και δεν σταματά
Πόσες φορές έχεις πέσει πάνω σε εξαντλητικές διαίτες και άλλο τόσο καταπιεστικά μη ρεαλιστικά προγράμματα